Libertinos - Liberales Sociale

mestizoo2018 42 H
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Ejercicio   16/12/2019

El ejercicio es bueno para mantener una buena condición y rendir en la cama


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pegasso2018 38 H
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Ejercicios   14/12/2019

Cuáles son los mejores ejercicios para fortalecer el miembro masculino?


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titan19764 44 H
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Ejercitarse   5/12/2019

el sexo es bueno para la salud practicarlo es lo mejor


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titan19764 44 H
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Ejercicios   5/12/2019

Que ejercicios son buenos para el pene?


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Fuego_intenso_ 33 H
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¿Ayuda el sexo a la figura?   23/9/2019

¿Ayuda el sexo a la figura? Esa es la gran pregunta y a muchos nos gusta pensar que si, no sólo porque nos gusta en especial esa forma de ejercitar sino porque la sensación "luego de" así nos hace pensar. <br><br> Como no, hay innumerables estudios que dicen que sí, el sexo ayuda a quemar Cierta cantidad de calorías, algunos dicen que son muchas y otros estudios dicen ...


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Jovenhotl2 19 H
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Ejercicio en exceso   9/4/2019

Realmente se cree que si hacemos ejercicio más tiempo se pueden tener resultados más rápido y no, ya que por el contrario el cuerpo se acostumbra y ya no se tiene un avance que se puede notar, hay que darnos el tiempo de descanso correcto para la recuperación del músculo ya que los resultados llegarán tarde o temprano.


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Jovenhotl2 19 H
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Ejercicio en exceso   9/4/2019

Realmente se cree que si hacemos ejercicio más tiempo se pueden tener resultados más rápido y no, ya que por el contrario el cuerpo se acostumbra y ya no se tiene un avance que se puede notar, hay que darnos el tiempo de descanso correcto para la recuperación del músculo ya que los resultados llegarán tarde o temprano.


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Tania_Zurch 35 M
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Robust and sensual bodies   7/2/2019

The training is very important for health, and staying healthy is a difficult task today. <br><br> At present we find endless options for training, from the normal gym, to reach a series of exercises of resistance, strength, agility, speed, without forgetting those devices or machines, from manual machines, to those containing certain discharges with ...


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Alejandroqzza 25 H
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pasos   14/12/2018

<br><br> 1 Divide tus ejercicios. Es posible que no tengas el tiempo o que ya no quieras pasar una hora al día en el gimnasio, pero no necesitas hacerlo para mantenerte en forma. Todo lo que necesitas hacer para comenzar a quemar calorías es mantener un ritmo cardíaco más elevado durante 10 minutos por vez.[2] Esto significa que puedes ejercitarte durante esos diez minutos ...


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ParaRocioAlta123 64 H
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Equipo de Rocio   19/11/2018

Me encanta hacer el deporte y parta mi lo hago pensando en Rocio. Es muy exitante saber que cuando estoy jugando siempre llevo su tatuaje y soy muy bien identificado como suyo - como jugador del equipo de Rocio. Cada vez que marco un gol es como es para ella y recuerdo que todo el mundo ya me conoce como suyo. Asi es mas especial y creo que juego major y hago mas ejercicio I asi me mantiene mas ...


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ParaRocioAlta123 64 H
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Equipo de Rocio   19/11/2018

Me encanta hacer el deporte y parta mi lo hago pensando en Rocio. Es muy exitante saber que cuando estoy jugando siempre llevo su tatuaje y soy muy bien identificado como suyo - como jugador del equipo de Rocio. Cada vez que marco un gol es como es para ella y recuerdo que todo el mundo ya me conoce como suyo. Asi es mas especial y creo que juego major y hago mas ejercicio I asi me mantiene mas ...


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kazandrakam 31 T
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Consejos para tonificar nalgas en los travestis de closet   25/5/2017

Hola a todos.

El siguiente articulo con tiene tips muy precisos para los que gustan de colocarse ropa femenina..es decir para los travestis de closet como yo.

La verdad a mi me exita mucho vestirme de nena, y mas porque siento que me veo muy bien..creo deseo en los hombres y eso me exita mucho.

el primer tip. Todos los dias, realiza, 10o sentadillas, apenas te ...


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sexoexplorador2 58 H
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SEXO EN VES DE EJERCICIO   26/12/2016

¿Sabes que el sexo, practicado a diario, puede sustituir al ejercicio físico, en cuanto a la quema de calorías, sudoración o salud cardiovascular?


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Ansimo68 49 M
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Por que mentir en la edad?   1/10/2016

Si al ver la foto es evidente 60 años, por qué quitarse 10 o 15 años? Al final lo que cuenta es como funcione el cuerpo, y no los cumpleaños festejados.


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rm_Miguelinzun 22 H
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la importancia de una hora al dia   28/8/2016

yo en lo personal me he dado cuenta de lo que significa una hora al dia de ejercicio para los hombres. Si tienes buena alimentacion claro, antes de ejercitarte, come y duerme bien, sino los resultados que deberian ser de un mes, son los que sacaste en un año.

En 1 mes, sientes la diferencia en 3 meses, ves la diferencia en 6 meses, tus cercanos ven la diferencia en 8 meses, las mujeres ...


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nefertiti30 38 T
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hacer deportes aumenta el deseo sexual   26/7/2016

he leído en muchas revistas que hacer deporte aumenta el deseo sexual... estoy de acuerdo con eso... lo he comprobado... que opinas al respecto?


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RenzzoArsis 21 H
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El sexo es bueno para la salud   7/6/2016

Les contaremos que antes de conocernos, nuestra vida sexual era muy escasa y casi no disfrutábamos del sexo Yo Janira, no sentia la pasión que siento ahora, es mas ahora disfruto y tengo orgasmos mas intensos, me siento mejor, con menos sueño y mas activa en las actividades domesticas y del trabajo. Mi novio Renzo, se desestreza mucho al llegar a casa, lo hacemos muchas veces y pues siempre ...


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delicieuxboy 27 H
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ejercicios aero y anaerobicos   30/4/2016

alguien conoce otros ejercicios compuestos ademas de golpear llantas con mazos , correr con peso, ideas por fa


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alexander62619 26 H
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Skate un deporte para Libertinos - Liberales Sociales Swingers rudos.   12/4/2016

Buena tarde, en un mundo en el que hay necesidades como ser multidisciplinario y multiactitudinal les propongo un deporte que lleva algunos años en la escena, el skate, monopatín o patineta, el cual es una opción para mantener tus piernas y brazos en forma, la razón es que siempre estarán usando sus piernas para ser llevados a cualquier lado. En segundo lugar podemos mencionar la popularidad ...


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wallycaballero 30 H
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EJERCICIO FÍSICO Y CICLO MENSTRUAL   1/9/2015

EJERCICIO FÍSICO Y CICLO MENSTRUAL

Hablar de la influencia del ciclo menstrual en el ejercicio físico no es . Sabemos que a cada mujer le afecta de manera diferente, y además debemos distinguir entre la mujer atleta (deportistas con entrenamientos específicos y de alto nivel) y la mujer deportista (aquella que hace deporte habitualmente, de manera más o menos planificada y con ...


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imaginario40 54 H
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Las nalgas aumentan con palmadas   25/8/2015

No hay que pasar por el bisturí ni hay que llevar implantes de dudosa calidad. Para aumentar el volumen de las nalgas solo hay que someterse a varias sesiones de palmadas rítmicas según una antigua técnica tailandesa.

El tratamiento ‘moldea’ y vigoriza las carnes flácidas o mal distribuidas a punta de manotazos, según la clínica Tobnom, de Bangkok, donde las palmadas se ...


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HNUEVO65 54 H
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ENTRENANDO EL MUSCULO DE KEGEL   12/5/2015

Paso 1: Ejercicios de Kegel y los órganos asociados A modo de introducción, damos inicio a nuestra Guía definiendo algunos conceptos básicos además de entregar el contexto y relación entre la anatomía masculina y los ejercicios a realizar. ¿Qué son los Ejercicios de Kegel? Creados por el Dr. Arnold Kegel, los Ejercicios de Kegel consisten en contraer y distender de manera voluntaria y ...


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rm_HenryMan2015 37 H
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Mente sana en cuerpo sano   18/4/2015

Tener una rutina de ejercicios cada día, ayudará a mantener tu salud en buen estado, por eso siempre debes asignarle un tiempo a una caminada diaria y de ser posible algunos días visitar el gimnasio.


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herror o estratejia de Libertinos - Liberales Sociales Swingers   8/3/2015

es una molestia para los usuarios nuebos el echo de que cuando quieres visitar un perfil o enviarle un mensaje a alguien, afuerza te disen ACIENDE A DORADO , creo que si a los usuarios estandar les dieran un poquito mas de libertad lo suficiente para (>>!) que no agan piedras en el riñon de coraje, ellos pensarian wuao esta pajina es increible y se conbenserian mas de asender a dorado. la ...


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delicieuxboy 27 H
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correr mucho ,trotar , escaladora ,que otros ejercicios de cardio conocen que sean entretenidos ?   31/12/2014

a lo largo de mi vida , por donde voy me doy cuenta eh comprobado que la vida sexual se apoya de la salud cardiovascular , (buenas erecciones) y todo eso , pero aburre correr aveces y golpear un saco de boxeo no siempre hay tiempo , por eso me gustaria saber y conocer mas ejercicios novedoso que practiquen y fortalezcan el sistema cardio vascular


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rm_javi19788888 38 H
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Salud fisica para el sexo   2/8/2014

Muchos os diran que hay que estar fuerte fisicamente antes de tener sexo, es decir nada de cansancio.Suele afectar el rendimiento en la cama y sobretodo las ganas ( leyendaria excusa de que le duele la cabeza para las mujeres, o que han trabajado mucho para los hombres). Mas que el ejercicio fisico( práctica de uno o varios deportes). es esencial tener una buena higiene de vida. No levantarse a ...


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Mariorra 25 H
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Correr ayuda a durar mas   27/4/2014

Me gusta mucho hacer ejercicio, y algo que realizo con mucha frecuencia es correr, eso me ha ayudado a durar mucho en mis encuentros amorosos, asi que a correr se ha dicho!!!


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psique   31/5/2013

como influye la mente, lo no físico?


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Naliba 35 M
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¿Os gustaría meterme mano?   27/5/2013

¿Os gustaría meterme mano?


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leonidas071979 35 H
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relacion sexo-fitness   12/11/2012

cuanto de proporcional esta relacionado el mundo del sexo con el fitness, la quema de grasas en las relaciones sexuales se puede equiparar a una buena sesion de zumba por ejemplo o una clase de aerobic, todo es claro segun la sesion de sexo que tengamos.


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Increible rutina de entrenamiento.   21/8/2012

Para empezar, no soy un spam ni nada por el estilo, simplemente me gustaría recomendaros una rutina de entrenamiento que empece a seguir hace poco y ya se ven los resultados, se llama insanity workout, es un programa de 2 meses en los que te aseguran resultados increibles (está claro que en la realidad no es así...).

La única pega es que tienes que trabajar muy MUY duro ya que el ...


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El ejercicio es importante   15/5/2012

A que viene este articulo, simple. Unas muy buenas razones, para que tu, si te sientes algo gordito, entiendas que te puede servir, y en que nivel te sirve, estar un poco más flaco, o para ti, que eres mucho esqueleto, el hecho de tener musculos y energias.



Hace un tiempo, estube muy sobrepeso, por dramas de amor, baje varios kilos, me puse en forma, y cuando llegaba un momento ...


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rm_helloumoto 32 H
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mas masa   31/1/2012

bueno para sacar masa muscular ahi que comer mucho hidratos y descansar bien como dormir la sista para que el cuerpo descanse bien y recupere y asi es como crece....


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posersexyman 32 H
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Ejemplo de un entrenamiento con Complementos/Suplementos Alimenticios   27/7/2011

No he leido nada al respecto por el sitio, por lo tanto me animo a escribir algo de lo que se.

Si bien no soy experto en el tema, aprovecho de comentarlo y si hay algun experto, que me de su opinion.

La idea es usar algunos suplementos alimenticios + trabajo en el gimnasio + algun cardio ( caminata - Bicicleta - Trote - natacion )

Partiremos con un multivitaminico el ...


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rm_nachon1991 22 H
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historia   19/4/2011

Lo que comenzó con la lucha de un hombre por mejorar su condición física, se convirtió con el tiempo en una revolución global del ejercicio. Ese hombre fue Keene P. Dimick, el cerebro detrás de la legendaria bicicleta de ejercicio Lifecycle. No podía imaginarse en 1968 que su modesta invención alimentaría las esperanzas y sueños de la gente por todo el mundo y para siempre.

...


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69PATMAR 46 M
9  Artículos
Como elegir este tipo de calzado deportivo   12/8/2010

El calzado deportivo es de vital importancia a la hora de practicar un deporte. Y aunque muchas veces no se considera como una prioridad al buscar el equipo que necesitamos para hacer nuestras actividades físicas, en realidad es fundamental para un mejor funcionamiento de nuestro cuerpo y así, un mejor desempeño (inclusive es una de las maneras de evitar ...


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PASIONPORTIAMOR 48 H
7  Artículos
Abdominales definidos   11/8/2010

Abdominales definidos A todos nos gustaría tener unos abdominales marcados y fuertes. Un cuerpo con un abdomen bien definido y trabajado es más atractivo y un signo de salud, pues la grasa que se acumula en esta zona no es nada beneficiosa para nuestra salud. Conseguir unos abdominales fuertes no es una tarea , y es que se necesita mucha fuerza de voluntad y constancia para lograr tener un ...


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PASIONPORTIAMOR 48 H
7  Artículos
Pectoral   11/8/2010

Pectoral Si hay un ejercicio que trabaje y perfile bien el pectoral esos son los fondos verticales. Muchas veces nos obsesionamos con el press de banca o la máquina contractor para desarrollar el pecho, pero los fondos son perfectos para dar ese empujoncito que necesitamos al ensanchar la caja torácica. Los fondos son un ejercicio muy intenso y se suele utilizar cuando ya tenemos una base de ...


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PASIONPORTIAMOR 48 H
7  Artículos
Acabar con los vicios posturales al hacer ejercicios de pectoral   11/8/2010

Acabar con los vicios posturales al hacer ejercicios de pectoral Si os hablamos de aperturas, press de banca horizontal, inclinado y declinado seguro que todos contestamos que se trata de ejercicios para trabajar el pecho. Es cierto que son algunos de los más habituales en las rutinas de entrenamiento que realizamos en el gimnasio, pero no por ello siempre están bien hechos. Existe un fallo que ...


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jnszum41 23 H
24  Artículos
EL SEXO REJUVENECE!   27/6/2010

catedráticos de la Universidad de Granada, señala que el ejercicio sexual "es el tipo de actividad fisiológica que más influye positivamente en el ánimo y en el bienestar de la persona". Por lo tanto, quienes "tie nen una actividad sexual satisfactoria cuentan con una mayor esperanza de vida”. Según el académico el sexo mejora el sistema inmunológico, previene ...


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adriansito1004 24 H
7  Artículos
buen cuerpo   17/2/2010

hacer ejercicion y tener una buena alimentacion es muy buena para tener una buena vida sexual


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No te dejes estar   2/6/2009

Sabias que un gran porcentaje de los hombres emite la opinion cuando ve por primera vez el estado fisico de la mujer? Yo creo que un 80% entra por los ojos y si tu no estas en forma no creo que te vaya bien. Eso que si es asi pero por dentro es divino es totalmente MENTIRA o de otra epoca, en tiempos actuales solo se quiere uno ver bien. o no??


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rm_CHICOATI 39 H
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-REIKI-   19/10/2008

Nació en el Tibet hace mas de 3000 años y ha sido transmitido a lo largo de los siglos. Es un arte curativo y un método terapéutico muy sencillo y eficaz. Forma parte de las técnicas que usan la energia para armonizar y balancear los cuerpos físico, mental y emocional por medio de la imposición de manos y el uso de símbolos. Reiki es un concepto formado por dos ...


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rm_morenoxiko 28 H
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no pases en el kompu!!   30/9/2008

no pases pegado en el kompu por q si es asi no esperes tener una buena forma....por lo menos sal a dar una vuelta durante el dia... aj ja


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josexmaster 45 H
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[U]SEXO Y DEPORTE...// SEX & SPORT...[/U]   6/7/2008

¿PODEMOS CONSIDERAR EL SEXO TAMBIÉN UNA ACTIVIDAD FÍSICA?

DESDE EL PUNTO DE VISTA FISIOLÓGICO Y ANATÓMICO, SE PRODUCEN CIERTOS EFECTOS IGUALES O SIMILARES QUE CUANDO REALIZAMOS EJERCICIO FÍSICO (AUMENTO DE TEMPERATURA CORPORAL, RESPIRACIÓN ACELERADA O JADEANTE, SUDORACIÓN, ETC)DEBIDO A LOS CAMBIOS FISICOS Y QUÍMICOS QUE GENERA NUESTRO ORGANISMO.

POR LO TANTO ...



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pambtomas 44 H
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¿hay que ejercitar el pene?   24/3/2008

¿el pene necesita entrenamiento o como no es un músculo es tontería?


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sandydecorazon 52 T
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que necesitas para estar saludable?????   21/1/2008

esa es una pregunta que jamas contesta nadie.

o la contestan a medias , o simplemente cambian de canal

pero en esta ocasion, les voy a dar unos tips para mantenerte joven .

mira el cuerpo humano, esta diseñado para estar en movimiento continuo, por si no lo sabias.

y esto se debe a que los musculos estan formados por fibras , que se conectan con el sistema ...


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sandydecorazon 52 T
68  Artículos
mantente sano y saludable, ok.   21/1/2008

es muy sencillo de explicar y que la gente comprenda que la salud entra por lo que comemos y por el aire que respiramos .

es que es un proceso metabolico, que mientras mas comida chatarra le introduzcas al estomago, mas seran tus problemas para desechar esas substancias toxicas que comiste.

por eso es muy saludable comer frutas , verduras y hacer ejercicio.


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Pues sí...   14/11/2007

¿O acaso pensabais que esto del sexo era una cosa etérea..?Aa hora del encuentro, en fin, se agradece cierto estado...


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rm_davexx00 28 H
11  Artículos
es dificil   20/12/2006

la verdad ami se ma hace un poco dificil mantener una buena forma pero espero que me puedan dar consejos para lograr una mejor figura (la verdad no me quejo pero me gustaria mejorarla)


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incognito_chile 41 H
5  Artículos
Algunas Dietas   1/9/2006

Dieta de andres Un polvo al derecho y otra al reves Dieta de benita Comer bien por la mañana y por la noche una buena cachita Dieta de guido La misma del curcuncho pero mas seguido Dieta de la coca-cola Succionado por la paja Dieta de la granada En la mañana una cachita y por ...


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rm_dragon_884 39 H
10  Artículos
Importa el Fisico?   8/7/2006

Casi todos siempre dicen que no, que solo importa lo de adentro, pero no creo que sea cierto del todo, o porque siempre buscamos primero los perfiles que tengan foto? definitivamente importa, especialmente a la hora de buscar una pareja, por su apariencia fisica se comienza, si hay una atracción, luego se trata de conocer a la persona y si hay compatibilidad de personalidades, ¡voila! ...


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rm_0eros 32 H
1  Artículo
siempre en forma   30/3/2006

mantenerese en forma siempre es bueno y muy del agrado por Passion.com encima tener una buena forma fisica te alludara en tus relacciones sexuales unas buenas sentadillas y unos buenos abdominales no vienen nada mal a la hora de practicar sexo haz ejercicio y enseguida notaras la diferencia sino dimelo ami...


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rm_capullin27 40 H
10  Artículos
como lo hago io   7/3/2006

Bueno ahora q ya se como va esto pondre alguno con algo de texto en vez d preguntas pos la verdad no es mu dificil , con un par de cosas me ha valido, y sin seguir regimenes extrictos ni dietas:
1º hacer ejrcicio a la mañana y a la tarde (si se puede aunke con una sesion d gym vale tambien) 2º Vigilar lo q se come, yo personalmente no suelo comer ni pan ni dulces, y claro las ...


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lobo2467 45 H
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ejercicios   1/3/2006

que tan cierto es que el ejercicio te mantiene con mas energia para tener sexo


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rm_capullin27 40 H
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horas de ejercicio diarias?   26/2/2006

se admiten opiniones?io creo q 1 o 2 ta bien, o no?


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rm_112XANADU 50 H
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CUIDADO CON LOS COMPLEMENTOS Y VITAMINAS   22/8/2005

Ultimamente se esta poniendo de moda el NITRIX, (xido nitrico), como la panacea para definir musculos, mejorar la vascularidad y por ende la oxigenacion de las celulas y el aumento de masa muscular.Hasta cierto punto es cierto, el oxido nitrico mejora la vascularidad, pero si os decidis a tomarlo, que sea bajo la supervision del mèdico del gym, o vuestro medico personal, o cualquier medico ...


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rm_Moreliano_ 50 H
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¿Cuáles son los alimentos que mejoran tu vida sexual?   10/1/2005

La miel Esta sustancia dulce es abundante en boro (un mineral que también se encuentra en las verduras, frutas y nueces). <br> El boro ayuda al metabolismo en su funcionamiento y utiliza los estrógenos, hormona sexual femenina, como base. Algunos estudios han mostrado que este mineral puede también aumentar los niveles de testosterona, la hormona responsable del deseo sexual y ...


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rm_El_Johny 29 H
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Como romper apropiadamente   30/12/2004

esta una de las preguntas ke muchos nos hacemos en el momento de este hecho, creo que en estos dias yo he hecho uno de los mejores rompimientos de relacion en el cual seguimos siendo amigos como al principio, sigo iendo a su casa a pasar el rato y sin embargo ya no estamos juntos como pareja. Será que yo tuve suerte con ella o ella esperara que yo la extrañe y vuelva con ella por eso me ...


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MI PRIMERA VEZ EN GRUPO   22/10/2004

ME INVITARON A UNA FIESTA EN LA CASA DE UAN ENFERMERA DE 37 AÑOS (MUY BIEN) DE REPENTE LLEGO MAS GENTE COMO ALAS 1:30 MI AMIGO Y SU AMIGA SE FUERON AL CUARTO, ME QUEDE SOLO SIN CONOCER A NADIEN TOQUE Y COMO YA NO ES ESCUCHAVAN RUIDOS TOQUE POR LO QUE ME HABIRERON, DESPUES LES DIJE QUE SE APURARAN POR ESTABA ABURRIDO, PORLO DIJERON QUE IVAN A SER PARA QUE NO ME ABURRIERA, POR LO QUE ...


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SexyRossand 34 M
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Alimentarse sanamente: única vía para adelgazar   11/10/2003

Un curso sobre Cocina ligera: alimentacion sana y baja en calorias dictara un grupo de nutricionistas el proximo martes 1 y miercoles 2 de octubre, de 9 ama 5:30 pm, en el Centro Medico Docente La Trinidad, con el apoyo de Senosalud y la Sociedad Venezolana de Mastologia. <br> Existe una gran variedad de dietas no disenadas por profesionales de la salud, en las cuales se suprimen ...


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luvcr3amin 31 H
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Keeping Cardio up to please your encounters.   1/2/2020

I work out 2-3 times a week, to avoid injury. <br><br> I find that before with out doing this, it was impossible to keep the 50 year olds Ive met off here pleased in the way they fantasized. <br><br> Stay fit people!


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tightsmoothfuck 31 H
6  Artículos‚ Puntuación 3.7
Power Smoothie   29/1/2020

Hey! Wanted to post a simple 1-2-3 recipe to build a power smoothie. <br><br> 1. GREENS (add either Kale, Spinach, Swiss chard, Collards) 2. LIQUID (Add either Coconut Water, Coconut Milk, Almond Milk, Soy) 3. FRUIT (add either Banana, Mango, berries, apple, avocado, pear, peach, pineapple) <br><br> + BOOSTERS! - add either or Protein powder, matcha, chia seeds, almond ...


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Illbcnu6969 32 H
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BCAA   28/1/2020

Does taking BCAAs before/ during a workout help with recovery between sets?


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The_Athlete13 37 H
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New year new you...maybe?   23/1/2020

Before you do anything regarding fitness/health you need to make a plan. If you dont plan for success you are planning on failure. <br><br> 1. Set goals and objects to help along your health/fitness journey. a) Make these goals short term (day to day, to 3 months), Medium term (3 months to half a ), Long term (1 yr to multiple yrs) <br><br> 2. Within these goals be as ...


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Goldenman56x 63 H
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Not losing   22/1/2020

Been working out twice a week mainly weights but not losing weight. Becoming a strong heavy set guy


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usduke2002 39 H
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Hotel Workout 2   21/1/2020

Warm up: <br><br> Treadmill - 2:30 walk/2:30 jog <br><br> Stretching/mobility: Hip flexor stretch Cat/cow Shoulder taps Reverse lunges Cross walking <br><br> Strength 3 Rounds: Dumbbell RDL x 20 Push-up x 20 Front rack squats x 20 Bent over row 20 Lunges x 20 Push press x 20 Cossack Squats x 20 Hammer curl x 20 French press x 20 <br><br> 15 min ...


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usduke2002 39 H
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Today’s hotel workout   21/1/2020

Warm up: 2:30 walk, 2:30 light jog <br><br> Dynamic stretching <br><br> Then: 4 Rounds: 400m run 12 pull-ups Then: 3 Rounds: 20 sec max sprint 3x dumbbell snatch, per side <br><br> Cool down walk <br><br> Cool down stretching


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Jan Fitness   19/1/2020

Is jan the month to get buff again? x


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desire50shades 49 H
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Fitness and sex......   16/1/2020

Does anyone enjoy a hard workout, Steamy shower followed up by some heart pounding ? <br><br> I have the energy.......can someone match energy?


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beer belly   14/1/2020

should I lose it? how much of a difference does it make does it really increase length?


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Newtothearea1523 34 H
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Everyday.   11/1/2020

Who here works out every day?


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tallcool2013 44 H
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jerking?   9/1/2020

is jerking off good exercise?


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910tatted 34 H
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Getting Inshape   8/1/2020

Getting in shape is hard for some. It takes a lot of discipline, dedication, and drive. I'm currently on my journey to getting in better shape and looking at my lifestyle to do so. There's alot of fads going around with diets and exercise, some may work and some may not. I would tell you to just keep trying and working your butt off and stick to what you feel is more comfortable.


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Doctormattia4 34 H
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I work so much and I would like to relax   8/1/2020

I’m always aroun the world and I would like to relax sometimes... but this site don’t permit me because I always search point to speak with person... is it correct?


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Women prefer fit or Dad Bod?   6/1/2020

Ok ladies which do you prefer?


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Illbcnu6969 32 H
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Keggle excercises   5/1/2020

Do they actually work?


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Hawkfan533333 30 H
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Tell me   4/1/2020

Does long cardio really hurt you in the long run. Shld I only do hit, or a mixture. I'm finding a hour of low intensity cardio is taking weight off, and not affecting my gains.


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Hawkfan533333 30 H
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Heavy or reps   4/1/2020

Weight lifters! R u into heavy or reps or a combination. I'm struggling to decide which one I feel is better for long term goal, of getting lean and putting on muscle.


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D0ct0rSF 43 H
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Fitness Hacks For 2020   3/1/2020

Learn to Lift Get a coach. Kettlebells, barbells, powerlifting, weightlifting, yoga, running, anything that you can think of requires some expert guidance and technique building. You may be lucky to be one of a small , a one-percenter, who can learn any physical movement on your own. That's great. Most everyone needs . <br><br> Don't Lead, Don't Follow Straight off the ...


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2CravenMoorehead 44 H
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Just wondering   1/1/2020

Are women generally more interested in an extremely FIT guy, or a guy with a huge cock? <br><br> Personally, I love big tits, but smaller tits are fine on a fit woman. I wonder if women are kind of in the boat as far as dick size, or if it’s mostly about a hung guy and cares if he’s muscular.


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Goodloveingman69 32 H
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Daily   1/1/2020

Let get moving, have fun an sex is a good work out. Daily sex is good for the soul.


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TattedH0tR0d8069 39 H
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Fat cock here. No homoss please   28/12/2019

Nckvkfkcjcnfdjednckciv8 Vkvovkfjf


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td4funzyung25 27 H
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Fitness   27/12/2019

Bes go fuck yourself eyyyyyy


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32DDDDDDJ 51 M
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Fitness & Libido   24/12/2019

When I workout regularly, my libido goes up. There are many scientific articles available that show that your testosterone increases which is responsible for your libido. Exercising on fasting mode increases testosterone 3000%


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Testing   24/12/2019

Testing the post function


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brandonv562 32 H
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women   22/12/2019

what part of a mans body turns you on most besides his cock?


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Akuforfun 27 H
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eee   9/12/2019

hey there writing this article as being fit is a very important aspect of life the more the fit u are the better the sex


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workout routines   7/12/2019

what do folks think are the best workout routines for sex.


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CJDOU 55 H
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Do Fit people enjoy better better sex?   6/12/2019

Exercise Makes You Feel Sexy A big part of sex is feeling sexy. People exercise have an improved body image over people do not exercise. Being more comfortable with your body leads better and more relaxed . A study showed that more physically fit men and women rated their own sexual desirability higher than less active men and women the age. Eighty percent of men and 60% of females exercised ...


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jasonR466 31 H
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Exercise good for your brain   4/12/2019

It’s linked to less depression, better memory and quicker learning. Studies also suggest that exercise is, as of now, the best way to prevent or delay the onset of Alzheimer’s disease, a major fear for many Americans. <br><br> Scientists don’t know exactly why exercise changes the structure and function of the brain, but it’s an area of active research. So far, they’ve found ...


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Putting the right things into your body.   3/12/2019

Comon now. We all know that eating healthy is hard. The fact of the matter is its all about that calorie count ya hear? If you putting too much energy into your body, it is going to store it. 2K Calorie!


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Every day off is 2 days lost   3/12/2019

Do not skip that day. Comon now, if you are in the zone heading to the gym on a schedule, KEEP THAT SCHEDULE GET THOSE GAINS ESKETIT.


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MonsterCacti 34 H
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Workout   27/11/2019

I workout 6 days a week and have a nice clean disease free hung cock. No one seems to meet on here? Anyone need a cardio workout. Plus I did article cause I need points LOL


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gym   27/11/2019

anybody in the winnipeg area looking for a workout partner


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Let's get low   27/11/2019

What experience do you have of getting low bodyfat? Say sub 10 % how did you do it? <br><br> Do you cut out thing like dairy? I have to do lots of cardio to get my BF low but struggle to get my abs to really pop. Any tips?


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funwpbfun 44 H
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Stamina   24/11/2019

Does anyone eat certain food for more stamina


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cowboy408j 30 H
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Abs   21/11/2019

Hard abs or just a bit of padding


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qym   21/11/2019

looking for a workout partner


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Lookingforadadd1 21 H
1  Artículo
Gym   18/11/2019

Who has some good tips for working out for me?


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matureutahmale2 54 H
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Improved fitness level helping with sexual performance   14/11/2019

After hip resurfacing surgery and microfracture knee surgery, I put on a few extra pounds. Then one November my youngest told me I could play Santa Claus without putty any pillows around my stomach. It was quite the wake up call. So after that Christmas, I joined a new gym and got my ass back in shape. After giving up soda and working about three to four times a week, I lost about forty ...


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matureutahmale2 54 H
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Les Mile's body pump class   13/11/2019

Anyone done Les Mile's body pump class? If so how many times a week did you do it see results?


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any good tips   6/11/2019

looking to get better at yoga , any one know any good spots to go


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rocknrough 44 H
6  Artículos
Does working out promote sex   4/11/2019

I know that alot of fitness centers are merely meat markets for many people. Just wondering if working out promotes the desire to have sex. And, if so, do people workout to achieve that level of horniness that has them hookup with people from their gym.


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Whats everyone's thoughts on HRV?   3/11/2019

I am interested in heart variability from the point of view of knowing when my body is recovered enough to train hard or if it needs rest. Has anyone heard of or used a whoop strap?


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BBW?   3/11/2019

I am curious when a BBW becomes a BBW. Is 200 lbs. and over make a woman a BBW?


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Needsalittlemmm 39 H
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CrossFit must be stopped   31/10/2019

Crossfit, why is it that any person takes up cross fit feels the need to tell you at great length about CrossFit, could it be that they have become the Vegans of the gym world. Let’s not forget it’s just glorified circuit training but with a complete lack of form and an abundance of avoidable injuries. For the love of all that’s good let’s end this cross fit idiocy.


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Fit or not   29/10/2019

Do you like to fool around with someone who is fit and slim, or does it not matter?


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Triathlon Prep   29/10/2019

Would love to hear advice folks have on preparing for a triathlon. Friend of mine is training for one, asked me to join. With so many fit people on here, I'm confident about the prospect of crowdsourcing tips and advice. <br><br> Thanks in advance for any and all comments!


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working out   27/10/2019

having alot of sex is like working and keep you fit and make your day


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Fitness   25/10/2019

Why do we do it?


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rocknrough 44 H
6  Artículos
Are there more or less people on Libertinos - Liberales Sociales Swingers that are fit   24/10/2019

A general observation but it seems to me, completely anecdotal, that there are probably less fit, less attractive people on here because it is a place where they can get laid. Is this observation something that bares any reality or is it just a personal observation that is only preference based?


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It's a good thing   20/10/2019

Discuss...


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youngcub940 26 H
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how much protein   14/10/2019

how much protein should a guy consume after a weightlifting session to gain new muscle? is there such a thing as too much or a point where you arent processing it all?


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Fit by fishing   14/10/2019

If you fish everyday you’ll be in shape!


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falcor2975atGM 40 H
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women working out in thongs   13/10/2019

last night I got an the treadmill to run for 20 minutes and shortly after I got on this beauty got on the elliptical in front of me in these tight spandex pants and clearly she what wearing thongs. I enjoyed the hole 45 minutes of running watching that nice ass. the hole time I was wondering how uncomfortable that must be with the tiny piece of cloth up her ass


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When you work out   12/10/2019

Do you ever have a f


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fuckhersideways3 21 H
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when i was in middle school   10/10/2019

when i was in middle i like a big ball of fat ever since then ive been commited lose weight the that summer i got taller and dedicated myself tp boxing and lost all of that wait now im here


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Jbob17011 30 H
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Working Out   9/10/2019

How many times does everyone workout a week, a month, never lol


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Tsarah1989 30 T
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Current fitness routine   7/10/2019

https://www.muscleandfitness./muscle-fitness-hers/hers-workouts/bikini-competition-workout-plan-phase-1


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22_Chris 19 H
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b sfuobvdhbvsdbvsdjk   6/10/2019

sbvdhjjjjhfashfkjhajkhajkfhsjkfhjkahsfduaihfasajkdvbabvcxnbaksdjhfhweuifhsdjkvbsdbvjkdsfhasjkhqweuihasdjkbsvkjbjkasdhfuiwhfuiehfjksdbjkvbjkashfjhqewuihfdjkbnjvkdbafjkhqeuihweuindjskbvjaksdqeruihwdjksahfajksdfhueiwfhsadjkfhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhh hafhjas ha fhjka huweiq hwjk fhqwuiqw hajksda jfhqweui hsdjk fhjka sdhuqwie hksd hasjk ui wejk ...


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weight   3/10/2019

Any advice on the best way to lose a quick ten pounds? I am heading to the beach and want to look good, so need to drop ten pounds.........really want to get that six pack back........lol


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Strength Training   1/10/2019

What exercises and rep range do people recommend to get strong? Do you stick to the big lifts like, Squat, Deadlift and bench press? <br><br> What about rep range? Keep them low say 5-8?


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Sucknfuckn3 28 H
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Intermittent fasting and how it affects you?   30/9/2019

So how many of y’all have heard go intermittent fasting? The idea is humans aren’t supposed to eat constantly but because of food scarcity during the caveman years our bodies evolved to only eat one - 2 meals a day. In modern times it translates to only ingesting calories during an 8 hour window usually and not eat for the other 16 hours forcing you body to burn the carbs it’s storing up ...


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Pullmytrigger56 52 H
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Fun   29/9/2019

Everybody wants fun yet nobody wants fun it seems.if they did we b in shape I guess


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hosenheels4u 50 T
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Tightening up   29/9/2019

Would love some advice on how to firm up my legs/ass area....recently put on a little weight and it went to my belly and ass, not much but more than I like...any advice?


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chiler32 29 H
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Physical   28/9/2019

This matters when you meet some one. Please share your thoughts whatbis important what not


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austin4fuck 39 H
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Exercise   28/9/2019

Does it matter to you if someone you meet exercises?


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Running   27/9/2019

Does anyone have any good advice on how to improve my one-mile time? Any runners out there? I have tried diet, speed training, you name it......and still, the same time. Please advise.


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Bigdeemikeh2 32 H
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Penis exercise   27/9/2019

Anyone of you guys have a good stretching/jelging routine? If so feel free to share.


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Regularneeded826 37 H
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Why is it so hard   26/9/2019

Why is it so hard find a woman who takes care of her self?


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Regularneeded826 37 H
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Why is it so hard   26/9/2019

Why is it so hard find a woman who takes care of her self?


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Penis Pumps and Prostate Massage   22/9/2019

I love to pump my cock. While doing so I like to use a prostate massage as well. I can have very long satisfying orgasms. Often multiple orgasms within minutes of each other. Do you like to pump too?


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hosenheels4u 50 T
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In shape for a cross dresser   22/9/2019

I would like to slim down a bit as a cross dresser, not sure how thin men prefer. I am not fat any means just a little belly I would like to lose, the rest of me I feel is fine but would also like to be a little more defined overall...suggestions?


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Acrobatic sex   21/9/2019

Have you ever felt old or out of shape when you try a new position? Or even worse to you ever injure yourself or your partner? Sometimes I feel people need to be in Cirque to pull of some of the things I see online or in books.


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Acrobatic sex   21/9/2019

Have you ever felt old or out of shape when you try a new position? Or even worse to you ever injure yourself or your partner? Sometimes I feel people need to be in Cirque to pull of some of the things I see online or in books.


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Acrobatic sex   21/9/2019

Have you ever felt old or out of shape when you try a new position? Or even worse to you ever injure yourself or your partner? Sometimes I feel people need to be in Cirque to pull of some of the things I see online or in books.


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How to get really lean   19/9/2019

Has anyone got experience of getting sub % bodyfat? What are you tips. Did you do cardio? HIIT or LISS


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Needmoreintimacy 38 H
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Points please   18/9/2019

More points


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rich137 48 H
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Test   17/9/2019

Test


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points   12/9/2019

Always running


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Bigdeemikeh2 32 H
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HIIT   12/9/2019

Instead of doing traditional low and slow cardio, try tieing together 4-5 different exercises that target various muscle groups and cycle through them. Not only are you getting cardio, but you're also getting the anaerobic benefits of weight lifting like muscle mass gain and endurance.


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Points   12/9/2019

The lifeblood of the free member


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alwayslookin8454 46 H
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Fitness   11/9/2019

"Another study looked at patients with stable heart failure and determined that exercise relieves symptoms, improves quality of life, reduces hospitalization, and in some cases, reduces the risk of death, " adds Dr. Permuth-Levine. She points out that exercise isn't just important for people who are already living with health conditions: "If we can see benefits of moderate ...


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finearse 31 H
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Just posting for points   9/9/2019

More points for me


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timeforfungc73 46 H
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gym and sex   8/9/2019

where is the best place for sex the gym, ,, Suana is favurite


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29HornynBored 34 H
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Horny from Working Out   6/9/2019

Does anyone else here get horny from working out? Not sure what it is, whether its the sweat, feeling of accomplishment or what, but when i get done working out im always super horny.


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Bigdeemikeh2 32 H
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Way to split up the lower body   5/9/2019

A great way to split up the lower body is to think of it as anterior (front) and posterior (back) workouts on different days. On Monday for example I usually do anterior work meaning leg press, squat variations, leg extensions etc. I also tend to do my heel/calf raise work on these days as well due to how quickly they recover. On Wednesday I focus on the hamstrings with mainly deadlift ...


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Bigdeemikeh2 32 H
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Simple way to split up upper body exercises   5/9/2019

When it comes to the upper body I believe we have 4 "core" exercises or movements that are multi joint and key to any good exercise program. They are: 1. Horizontal push (bench press, any variety including push press machines) 2. Horizontal pull (row, any variety) 3. Vertical push (strict overhead press, push press, machines etc) 4. Vertical pull (pull ups, lat pulldown machine done ...


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rm4334 26 H
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Fitness   5/9/2019

Resistance bands are an inexpensive and convenient option for people of any age or fitness level. They’re safe, easy to use and suitable for a wide range of capability – but don’t let that fool you! Though they may not look all that intimidating, these tiny bands can wreak absolute havoc. <br><br> Technically speaking, resistance bands can be categorised as a form of weight ...


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pjfriendly082 42 H
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Does your Fitness Level mean anything to you?   4/9/2019

I recently had an unfortunate accident. I had to undergo therapy. My physicians explained that had I been exercising I would have less recovery time and been in much better shape. Not only survive the impact of the situation but to be able to cope and carry on daily activities. It was mentally draining to know that on a day to day basis that had i put in the time before I would have saved myself ...


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Best way to stay in shape....   1/9/2019

Sex..... sex ....... and more sex!


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CumSwallowMySeed 32 H
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where are the fat chicks   31/8/2019

so i can avoid them


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pervyhero 27 H
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GTL   31/8/2019

Gym, tan laundry everyday all day


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how horny CAn u be   23/8/2019

How often a day are you horny and/or thinkin about sex?


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lion_heart31 31 H
8  Artículos‚ Puntuación 0.2
work hard play hard   22/8/2019

working out can be fun , just put your mind into it. if you have a hard time working out , try sex great workout


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who likes sexercise the best?   21/8/2019

is not sexercise the best form of exercise?


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Bigme8910 37 H
6  Artículos
Getting back to it...   20/8/2019

Was in pretty good shape most of my life. Just the last 5 years got hectic and I got out of the routine of going to gym. Between work, going back to college and having a daughter 4 years ago, I now am the owner of the ultimate dad bod. Been struggling to get back to the gym, my job keeps me active but it’s not enough. I’ve started meal prepping so as not to eat garbage in hopes that will ...


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95hondacivic 47 H
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fit and sexy   12/8/2019

Anyone in here find a fit and sexy man and woman far more appealing than someone who is a normal mom and dad bod or is it just me?


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JackMcGak 37 H
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Cock Push-up?   5/8/2019

Has anyone ever done a successful cock push-up?


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Running   4/8/2019

likes running? likes points?


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Salesemen 39 H
4  Artículos
Ejercicios de respiración   30/7/2019

La respiración es muy importante para el funcionamiento del cuerpo y la mente. No hace falta hacer nada para respirar, el cuerpo sabe. <br><br> Sin embargo en ocasiones sometemos al cuerpo y la mente a estrés, o por circunstancias de la vida la mente y el cuerpo han quedado dañadas en alguna medida por demasiado estrés o situaciones complicadas. Entonces hacer ejercicios de ...


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Justmebackagain2 37 H
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Staying in shape   27/7/2019

Do you think your partner should do what they can to be in good physical shape?


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Justmebackagain2 37 H
2  Artículos
Do you like a man in shape   27/7/2019

Would you rather your man be in good physical shape or not?


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morethnavagina 57 M
1  Artículo‚ Puntuación 0.4
Seeking a workout buddy in Clearwater.   23/7/2019

I feel disabled by my weight and am tired of it. I think someone to 'coach' or just nudge me would be a great help!!


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RobDavenport 57 H
8  Artículos
Weight training for men   23/7/2019

Weight training is not only important in building strength, but can help boost testosterone levels to aid not only in startup time, but recovery time as well. Additionally, thee classic pushup, situp and crunch are still great fof strengthening the shoulders, chest and abs.


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bpervy73 46 H
2  Artículos
At 46 ,Ihave the sex drive of an 18 year old   21/7/2019

i have achieved it rather inexpensively and easily . every day i take a multivitamin . for 2 years now , i also takke 2 korean ginseng ($5 for 60 at dollar general) and one horny goatweed($7 for at dg). my last gf was about to enter her sexual prime at 36 . she couldnt keep up. recommended it to friends and they swear it .


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jtp8469 34 H
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Sex and working out?   10/7/2019

Does anyone else think sex is the best work ?


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aorers1 45 H
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?   9/7/2019

any and all are welcomed for no diffrence


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sundaydressed 28 H
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Fbb and muscular women   7/7/2019

Fbb are something were not supposed to be into according to the mainstream. Let's change that


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Benzzzy316 27 H
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Forarms   5/7/2019

One of the best workouts: <br><br> First you wanna open your internet browser. Follow that by typing in xvideos. Then find something sexy but also something thatll make you last at least an hour. You then wanna jerk off l, increase your speed every 10 mins. Once you hit the 30 min mark switch arms, maybe put a new video on. Do this work out every day and you'll look like popeye ...


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Hotfunz3 34 H
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anyone need workout buddy?   4/7/2019

Anyone need a workout buddy? LET ME KNOW


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everthing82 37 H
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is it for who   28/6/2019

i workout for me i like being in good shape now it does come with perks like when you hit the beach or pool and take off your shirt , Now as long as you never lose sight of why you do it pump on


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1up4peach 33 P
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what is the best body type   25/6/2019

out favorite is thick and or curvy girls bbw as you call it but everyone is beautiful!


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KatieChris4fun 30 P
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how important is being fit?   22/6/2019

he all, just wondering your thoughts on fitness. i have always been into fitness, both in keeping myself fit and in my partners. it is very important to me and will always be. just wondering where does fitness rank for everyone else. thanks.


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justroiet2 33 H
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i have more thrust now   17/6/2019

i started going the gym more regularly and doing yoga + weights strengthen my lower body, and my sex life has tremendously improved. I have so much more thrust, its unbelievable


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Fitness   13/6/2019

Creating this article for the points. I need points.


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squaredpineapple 30 H
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Fit or Chubby   9/6/2019

Do people only really want to meet up with fit guys or is some extra padding good? I like a little bit of thickness. Some to grab and hold onto really turns me on.


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jesterlife 56 H
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Get Yourself Healthier and Happier   6/6/2019

A lot of people talk about "getting in shape" but then they dread making the effort. The evidence is pretty clear that we will live healthier and happier lives IF we are active and physically fit. Increasingly the illness that plagues our modern society can be traced back to our own success and the increased comforts (some would call laziness) of our modern world. Bottom line is we move ...


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Summernites88 43 P
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Body of a God   5/6/2019

Bodybuilding is a habit you form from being consistent with your daily routine. If you miss a workout you actually feel guilty. The guilt keeps you on track and keeps you going but the biggest motivator is the rewards of a beautiful body.


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CoastalPro87 31 H
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Single   2/6/2019

Need to find the energy to hit the gym now! Need to get cut up like I was before a relationship! Never losing myself again!!


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kickCGandDG521 38 P
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Fitness   1/6/2019

Who all likes to stay fit? We do.


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Chillguy985 31 H
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Around Rochester mn   30/5/2019

Where do members go to work our are there any good Workout facilities in the area.? Maybe one with a sauna or spa coed preferably? I always see Erotic videosWith people in the sauna after a good workout I think that be really fun.


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NRDay 23 H
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Do alot   26/5/2019

Get fit


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thedavidsiqui 21 H
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How do you develop your arms?   21/5/2019

I want to dry to make my arms bigger, in every aspect possible. Should I target any specific muscles?


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thedavidsiqui 21 H
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How do you develop your arms?   21/5/2019

I want to dry to make my arms bigger, in every aspect possible. Should I target any specific muscles?


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What is your favourite post training food   18/5/2019

I love: Oats, chia , frozen blueberries, Greek yogurt and honey


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DirtyThoughts002 38 H
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Lose body fat   17/5/2019

What are the best ways to lose body fat? Is running still good or is something like HIIT better?


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deezh803 33 H
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abs or legs   11/5/2019

what the preference??


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hhill54927 22 H
4  Artículos
Working out   28/4/2019

How often does everyone workout? What are some good tips to continuously workout and good exercises you like to do


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B19Ha1rynuts4cks 24 H
6  Artículos
Points   27/4/2019

How many ppl consider being fit and active as a turn on? I know I love it when my girl is in shape and able to bend all diff types of ways


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How much weight do you lift   16/4/2019

What sort of weight do you all lift in terms of : <br><br> Barbell bench Back Squat Deadlift <br><br> What is your weight?


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Preferred Cardio for fat loss?   11/4/2019

What do you find is the best type of cardio to get to your abs to show? <br><br> There is the whole debate around HIIT or LISS and fasted non fated. <br><br> Whats everyone opinions?


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SecretRomance4Us 40 H
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points   31/3/2019

just here for points


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Fully_Loaded_100 31 H
6  Artículos
Is there any better exercise than sex   30/3/2019

Well.. is there?


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Newbe509 43 H
7  Artículos
General question   27/3/2019

What type of physical quality do women prefer


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Men: Do you like the vegan diet?   27/3/2019

Men: Do you like the vegan diet? <br><br> While not totally vegan, some people include fish and eggs. I have found that I prefer the no meat no dairy diet and keeping below 36g a day. It is not always possible with avoid a completely free dairy diet, so much has dairy, but you can usually do it with a lot of label reading. No meat is easy once you get the hang of it. When I was very ...


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protestant8104 38 H
10  Artículos
Advice   26/3/2019

Masturbation is sport, too


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sexyboy594x 21 H
1  Artículo
Fitness advice   25/3/2019

ASK ANYTHING FITNESS RELATED


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deezh803 33 H
8  Artículos
working out   24/3/2019

How many of you actually workout? Cardio? Weights?


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SingleFitDude 40 H
5  Artículos
Calories   26/2/2019

15 mins equals 230 cals which is one IPA... math 😦


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BbsOoo 42 H
1  Artículo
Tired   22/2/2019

Tired of all this b*******


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Illbcnu696969 31 H
7  Artículos
Increase libido   18/2/2019

Does weightlifting or running increase stamina at all?


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Stevenztaylor 44 H
6  Artículos
Tired   31/1/2019

What is it about the cold weather that makes me so tited


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Manroc1965 54 H
1  Artículo
Runnning to a Healthier Sex life   29/1/2019

I had neglected my physical activities at the gym over the last 5 months. Not because I just did, but had gotten a diabetic attack that really set me back and took a good month to recover from. The symptoms were constantly tired, my vision was unsteady or blurry and generally felt not motivated what so ever. <br><br> After several medical appointments with various medical ...


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SeekingFLRinTN 45 H
1  Artículo
Discipline/Motivation to Reach Goals?   28/1/2019

ago when I was near lots of adult entertainment production I had found an actress who loved to be dominant and we traded me training her physically to stay in shape and she was a discipline motivator for various goals that I had... failure to meet progress benchmarks = pretty harsh punishment. I used this for professional goals, personal goals, etc. Has anyone used this idea to get in shape? ...


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Sooperguyy 51 H
4  Artículos
Anyone do penis exercises?   25/1/2019

More importantly, is there truly a benefit?


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TysonDra9 36 H
7  Artículos
Program   14/1/2019

Looking to start a new program, but with so many out there, I want to see if anyone has any they love. Looking to retain fitness level, tone up in the important spots, and overall, stay healthy.


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Squats4Thots 36 H
1  Artículo
Best keto snacks?   10/1/2019

What are some of your favorite keto snacks? Broad bean crisps have become a staple. The obvious nut assortment...have any secret snacks that may not have hit the shelves everywhere else? Let me know


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TysonDra9 36 H
7  Artículos
Looking for new fitness plans.   3/1/2019

Hit a rut, and would like to see what other people are trying or had success with.


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231spyder 42 H
7  Artículos
vege burgers for a new years diet   3/1/2019

not for everyone, but making home made veggie burgers and going vegan for 2 weeks really jump starts a diet and changed the way i look at my meal prep. Killing sodas and beer really helped as well... i eventually went back to meat, but def not near as much as before. I lost 20 lbs in 4 months and never really felt starved or not satisfied going vegan for most of my meals...


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wildpoetry 45 H
7  Artículos
Yoga and Martial Arts   25/12/2018

Do you practice a martial art or yoga? <br><br> What does your practice look like? <br><br> How does it support your sexual experiences and expressions?


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wildpoetry 45 H
7  Artículos
Experiences Around Workouts and Libido   25/12/2018

How do you find your workouts impact your libido? <br><br> Do different kinds of workouts effect you differently? <br><br> <br><br> Personally I find that anything that gets me sweating and exerting brings me more into my body and gets the blood flowing, increasing libido and making me a more present and responsive lover. <br><br> Lately, strength ...


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discreetaddison4 48 H
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getting offended   25/12/2018

Why does everyone get offended when you want a certain body type. You say be in shape and everyone gets mad. We like what we like and should not get mad.


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hardlatino81 37 H
4  Artículos
New workouts ?   19/12/2018

Good workouts to kill it in bed


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FistyP 33 H
1  Artículo
Looking for fun and a good time   14/12/2018

Yes looking for some fun today


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walkinbanana2 40 H
6  Artículos
Dad bods   12/12/2018

Do I need 5o keep a six pack as I near 40, or are dad bods really okay?


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anyone have trouble staying motivated?   9/12/2018

I use to love working out but now that I am older I find I like it less. Does anyone have any tips on how to stay motivated? I would like to hear what works for folks.


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10Inchcougarmeat 36 H
5  Artículos
perfect foods for six pacs   9/12/2018

some of the best foods are light white meats such as chicken, fish pork.


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Health and Wellnexxx Sextathletes from the boardroom to the bedroom.   6/12/2018

We need to be both ‘sprinters’ and ‘marathoners' – delivering energy over short periods and long hours <br><br> Think back to when you began your working life. You were young, fit and full of energy around the clock. You may have run, cycled or worked out before and/or after work. You could drink like a fish, go out (or work) late, you could even have eaten cardboard and ...


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splitcase 39 H
6  Artículos
Fitness and appearance are a person choice.   5/12/2018

Last night I got into a conversation at the bar. The guy next to me had just finished insulting this younger heavy set lady who didn't look like she had a long hard day at work. <br><br> The younger lady started to leave when I offered to buy her a drink and mentioned she could sit with me and this girl whom I have been friends with for many years. After my friend and I ...


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Anyone try Les Miles Body Pump class   4/12/2018

My gym is offering a Body Pump class from Les Miles. I was wondering if anyone has ever tried that class?


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Red_bub81 38 H
5  Artículos
Quick way to lose   18/11/2018

Bout 20 lbs what some good foods to eat that will fill one up but mot eat alot. Help me


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trentfatdick 33 H
1  Artículo
Workout   12/11/2018

Does jelking work for dick? I have been curious, it seems time consuming.


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wyoman34 30 H
1  Artículo
Sex before competition   25/10/2018

Back in ancient Greece and Rome, it was said to be a bad thing to have sex before competition. But in recent with the ramped use of steroids and performance enhanced drugs. Scientist have started to study the effects that sex has on an athlete. These study's have shown that having intercorss increases testosterone and endorphins. Maybe instead of using drugs to increase athletic ...


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testorone   20/10/2018

working out butning caloroes inreases sex dribe men and women


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LexCaymen 32 H
1  Artículo
Fasting with - and without - dieting and exercise   18/10/2018

Hey guys, <br><br> Just started with a 16 Hour Fasting (don't know what difference an extra hour would make) and was wondering if people have had results with fasting for a better physique, or use it in combination with other activities such as diet and exercise. <br><br> I've read that sometimes fasting has eaten away at the fat to reach the muscle beneath (advice ...


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Doing it for the points   10/10/2018

Doing it for the points


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DevilishForU 59 H
5  Artículos
Has anyone had luck with pelvic floor exercises   8/10/2018

I've heard lots about pellvic floor exercises....what's your experience? Do they help?....Guys, do they give you more control?


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DevilishForU 59 H
5  Artículos
Has anyone had luck with pelvic floor exercises   8/10/2018

I've heard lots about pellvic floor exercises....what's your experience? Do they help?....Guys, do they give you more control?


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DevilishForU 59 H
5  Artículos
Interval training   1/10/2018

I've been a bit of a gym rat for the last decade or so. It never seems like I have enough time, though. One of my go-to workouts is inttervals...2 minutes going full out and 1 minute for recovery. Its great for heart health and stamina.. <br><br> Anybody else use this approach?


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timeforfungc73 46 H
4  Artículos
cock fitness   21/9/2018

if we go to gym and work out we are fit our muscles look great and are stromger there for, is it right that we should stroke our cock's every day for a better and fitter cock i know i do, ,, ,


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Workout Routines   19/9/2018

Hey all, <br><br> Just curious to learn more about the weekly workout routines of members on here. What are some of your favorite exercises? Do you have a specific weekly regimen or are you more flexible with your routine? Would enjoy hearing about your experiences and preferences!


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dreamdoctor72 47 H
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size matters!!!!   11/9/2018

hello friends so this is a true to life story. i have been online looking for a friend for quite some time years and have not actually met with a single person due to being a shy guy and having low self asteem i suess. so i wind up finding a woman who lives in my town as a matter of fact she only lives about 2 miles away from where i do. i introduce myself thru the sites im and we begin talking. ...


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Jean_Leon1 41 H
5  Artículos
Cock ups   10/9/2018

i have been lifting weights with my cock for 6 months now and it has improved my stamina and the quality of erection. When I shoot a load now it sprays all over her face whereas before it just dribbled onto her chin.


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bllkn2it2 43 H
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Flirting at the gym   5/9/2018

working out at the gym and you get proposition a few times what's your lie I trying to work out I'll get back with you but the same woman keeps propositioning you at a point where she bugging you you try to be as polite as possible and she doesn't look bad at all she was at least looking woman but she just seems a bit desperate I don't want to be an asshole just blow her off ...


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Motivation   30/8/2018

Being a pretty fit guy, I find myself to be very active, frequenting the gym regularly. I feel I am not going enough with 12-13 hours of work a day and every other commitment, I find that once I switch my laptop off, I am not motivated to head to the gym... <br><br> Always on the look-out for the best winning motivation methods to gain that advantage and reap the rewards...


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freakybynatur2 44 H
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Keeping up   23/8/2018

As we age and become more mature. What exercises should we focus on to maintain optimal performance?


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str8inassdeep 63 T
1  Artículo
Body Feminization   23/8/2018

Body Feminization for Us Trans Girls Tips to boost the estrogen levels in human body naturally A few steps of increasing estrogen in individuals. Normally, a lady must have estrogen level of 50pg/ml – 400pg/ml before she is in the stage of menopause. <br><br> Check with a doctor or physician before adjusting your estrogen level. <br><br> Healthy diet condition ...


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scltguy2113 37 H
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fasting?   5/8/2018

Has anyone tried controlled fasting to burn calories and keep lover body fat? I think I do it by accident most of the time.


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Puffyfish177 22 H
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Fitness   30/7/2018

Is fitness important when looking for a significant other?


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Puffyfish177 22 H
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Fitness   30/7/2018

Is fitness important when looking for a significant other?


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work out?   30/7/2018

yes or no? <br><br> do you have a preference if your significant other works our or not??


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AlabamaJay 41 H
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Dad Bod   30/7/2018

Is the Dad Bod a thing and if so, is it in or out?


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trellos4u2 33 H
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points   27/7/2018

points, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,..........


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workout?   26/7/2018

yes ? no? perhaps?


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johnny481111 42 H
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How many days do you work out?   15/7/2018

3-4 times a week


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Puffyfish177 22 H
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working out   9/7/2018

Everydayyy


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Choker76 43 H
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Flabby vs Fatty   8/7/2018

What's your preference on fitness


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Jimi_Thing 26 H
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Power lifting Meets   4/7/2018

Who here goes to power lifting meets? Hows the local/state competition? Whats a reasonable triple lift wilks? <br><br> BW 155 lbs Wilks total =370.8 <br><br> Bench - 93.2 wilks (275 lbs) Squat - 123.4 wilks (365 lbs) Deadlift - 154.2 wilks (455 lbs)


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kzooguy47 32 H
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Running   27/6/2018

How often do u run?


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lookn4yu2day 68 H
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Stay Within Your Comfort Zone as you get older!   27/6/2018

As we age, our bodies are not as resilient as they were when we were much, much younger. In our teens and twenties we could get out there and play sports for hours on end and get hit all over. Back then, the day after such intensive sports and exercise play we would not exhibit the bodily trauma that we do nowadays. <br><br> Our brain tries to send the message to us that "awww we ...


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lookn4yu2day 68 H
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The Journey Never Ends!   26/6/2018

Ah yes...as we all age....we learn that some things have to be "stepped up.' Like proper nutrition and yes.... exercise. In order to maintain or heaven help us... to "improve" on our exterior "look" and interior "health, " there is the need to "step up" our exercise regimen. <br><br> NEVER easy. It is a commitment. Needs to be a ...


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bud71062 57 H
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why lie   22/6/2018

so why do people lie when they are gonna meet people i met this women and was shocked when we met i was expecting a 135 lb wome and met a 300 lb wome


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ekus7000 65 H
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como me encantan las cougars del gym   21/6/2018

es una sensacion estar en el gym ..observando a las milf o cougar que van a que les veas las tetas y el hermoso culo cuando hacen escaladora , , , a mi se me acercan con toda la intencion de arrimar su rico traasero en mi pene y me dicen puedes ayudarme con la barra y se voltean ...despues dicen acompañme a el vapor y ahi le s encanta ponerse a mamar vergas de varios , , son hermosas


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seanj122 31 H
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fut   13/6/2018

check it


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youngPleasure H
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Too much of a good thing?   3/6/2018

I was recently told that I was in too good of shape and that I'm a bit too hard?!# WTF? I've never come across this before. I personally into a very firm to slightly firm warm body, others? Maybe she was trying to get a rise out of me after feeling me all up? I'm lost...input


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GiveMeCurves84 35 H
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Diet > Exercise   23/5/2018

I'm a decently fit person and I absolutely hate that diet trumps exercise. <br><br> I struggle with it because I love food. So I workout, run, climb, etc. and still can't eat 2 costco cheasecakes a day. It's hard being me


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GiveMeCurves84 35 H
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Dieting   21/5/2018

I'm a fit guy, trying to cut down the last bit to really get ripped, and I freaking hate dieting. Honestly though it's what I see the best results with. <br><br> Any advice? tips?


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Tylerblk38 40 H
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Advice   19/5/2018

Hey there <br><br> <br><br> I'm trying to find out if sex a good exercise method I work out in the gym also but like to know does sex burns off weight


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how much is fitness important to good sex   17/5/2018

do you think fitness is a way to improve sex? Are fitness type people better in bed?


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Running everyday   15/5/2018

running everyday definitely helps when im in bed! Try it out!


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swimming   10/5/2018

do any of you swimmers out there lose weight when you swim.


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Too fit for funk   29/4/2018

My new girl is a gym bunny and the sex is awful. Any correlation?


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flicker3210 31 H
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Effects of fitness   11/4/2018

Keeping self fit is the best gift can give to self. It is also a great way of thanking the almighty who has bestowed us with a healthy body. By maintaining fitness can enjoy life in the following ways: We can eat without worrying much whatever we want as we know that we will sweat it out. It is of the best mood lifters. Builds self confidence like nothing else does. We can ...


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Better health for better performance   7/4/2018

The key to having optimum performance in the bedroom is to keep your health very high. This requires proper diet and working out.


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Bodyfat Percentage   23/3/2018

Hi All, <br><br> What is everyone's opinions on body fat percentage for males and getting Abs to show? <br><br> I think the guide is at 10% bodyfat a male should have visible abs. I have been around 13% in the past with no sign of them. I am below that now and lean and dont want to get much leaner but still no abs. <br><br> Do you think some people just ...


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hardddinhou 29 H
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daily routine   12/3/2018

besides sex!!! whats your fitness routine schedule? every day? weekends only? what do you do to stay in shape


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Sometimes it doesn't fit ...   6/3/2018

Im in shape. work out daily. oddly i dont like my partners to be super fit like me. not sure why. anyone else?


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Nikhilpkd 24 H
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being healthy and fit   27/2/2018

Being healthy and fit in simple terms means taking good care of the body. We should remember that a healthy mind resides only in a healthy body. Good health of both mind and body helps one maintain the required energy level to achieve success in life. All of us must strive to achieve wholesome health. <br><br> Protecting your body from the intake of harmful substances, doing regular ...


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fitness   27/2/2018

i think i need a new work out partner lost my old one to a move any suggestions


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marriedfromPA 51 H
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Most on here appear in great shape- kudos!!   23/2/2018

Most on here appear in great shape based on your pics- kudos!! This includes both men and women. Share your workout secrets and with all of us who want to t and tighten. Share what works and what has not worked so well for you. Appreciate your contributions!


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YoungNHornyyy20 22 H
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Fitness   20/2/2018

Anyone got a good place they workout at? I tried global fitness and it's not the best in the world lol looking for a good place with New equipment and is nice


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james433433 34 H
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Health   18/2/2018

Im looking for a like minded workout partner.


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bottomXelite 26 H
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Sex does the body good   7/2/2018

Coming Soon...


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what to do   29/1/2018

to all those that don't work out , try just walking to start


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uzun_co_38 37 H
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fitness is important for body shape.   19/1/2018

Fitness has rising importance according to most people. Because daily routines and job routines make our bodies lazy. Also foods are full of calorie. This makes people getting more fat and inactive. <br><br> One of the easier and faster way of making our bodies fit is fitness. Fitness will make our bodies more fit and good shaped. So we may feel happier. Also in addition to the ...


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PerformingWolf 54 H
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Is fitness overrated?   12/1/2018

Having played sport all my life I always had a a fit body and was quite ripped. The past ten years since giving it all up I have put on a little more weight, but surprisingly I feel way better than I did when I was busting my arse to stay fit. I really feel fitness is overrated and a bit narcissistic. It is great to chill out and not stress and strain my body, mind and wallet anymore. How do ...


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DO New years resoultions work?   1/1/2018

Thoughts on this? personally i think they work sometimes but most times 9/10 they dont


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Football   27/12/2017

In my opinion the protests in the NFL will be mostly forgotten in about three years. I guess we'll see how right I am about that. Referring to the national anthem thing.


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james433433 34 H
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luv to work out   17/12/2017

im a gym rat. do people think thats sexy?


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wetwildsd69 46 H
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Be fit   15/12/2017

Physical fitness is a state of health and well-being and, more specifically, the ability to perform aspects of sports, occupations and daily activities. Physical fitness is generally achieved through proper nutrition, moderate-vigorous physical exercise, and sufficient rest. <br><br> Before the industrial revolution, fitness was defined as the capacity to carry out the day’s ...


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knight9hawk9 38 H
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Sex Location Calorie Burn out   26/11/2017

Which Sex Location Would You Burn The Most Calories? <br><br> On a bar stool Rear of a car In a phone booth, standing In a phone booth, lying down On an airliner, aisle seat On an airliner, middle seat On an airliner, window seat On an airliner, in the lavatory <br><br> THX


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CrossFit   22/11/2017

Why is this still a rage? Have people not figured out this is terrible for 's back? The movements and techniques are so dangerous.


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2xtreme297 37 H
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The steps trend   14/11/2017

I find it funny how everyone is so focused on getting their steps in at lease 10000 steps. I get it, it helps keeps the blood flowing but for those really wanting to lose weight or get in shape.........YOU NEED TO DO MORE THAN JUST WALK. That's all I have to say


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2xtreme297 37 H
8  Artículos
The steps trend   14/11/2017

I find it funny how everyone is so focused on getting their steps in at lease 10000 steps. I get it, it helps keeps the blood flowing but for those really wanting to lose weight or get in shape.........YOU NEED TO DO MORE THAN JUST WALK. That's all I have to say


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SavvyBurlyReal 40 H
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Trying to get in shape again.   14/11/2017

Im trying to start a new workout routine before the holidays hopefully to lose some weight before the big event and eat smart during it. Any advice?


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rickshot5 33 H
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fitness for health for cock health   11/11/2017

fitness is the necessity of life if its not ur cock will be useless no stamina, nothing. and for sex stamina is like mmmmmmmmmmmmmmmm for girls


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sex or fitness   11/11/2017

is it worth that fitness or sex stamina i am totalyy agree with if no fitness u can not enjoy, .....


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funguy13977 40 H
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How to lose weight   6/11/2017

Hello i need some help. I was in a car accident 10 years ago and gained about 100lbs and i need and want to lose it. What is the best way to do it ? Both healthy and safe without joining a gym Any advise is welcomed


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jasonhastinydick 35 H
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tiny dicks   29/10/2017

hello everyone my name is tiny dick jason okay


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XIYG 60 T
1  Artículo
Waight loss and Health   25/10/2017

Lacking stamina ?, heard breathing ?, difficulty getting up from horizontal position ?, reduced flexibility ?, indigestion gastrointestinal issues, bloating, water retention, reduced sex drive, impedance, and hyper perspiration (sweating) hyper or hypoglycemic index, this is the short list of the symptoms of obesity.They include heart attack , the focus of this article however not the symptoms ...


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TAndo1982 37 H
1  Artículo
Finding Motivation   23/10/2017

How do you find and keep your motivation? I love going to the gym but it always seems like life or depression gets in the way. Just bought a house so finalizing paperwork, moving, getting set up and everything it entails just seems to drain me and my time after work. What do you find helps you maintain your motivation to hit the gym regularly?


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